1. mrafiquealien@gmail.com : admin :
  2. teresitacoy@makekaos.com : aleidaharrington :
  3. woodrowsylvia@econgate.com : anthonyjansen :
  4. race@jolbeen.com : aqfdan04894 :
  5. balerw@sengined.com : balerw :
  6. dailydeshbangla24@gmail.com : bangla :
  7. dramirfritsch1663@mailbab.com : beatrizzimpel :
  8. kumrvleeker@mail.com : bermar :
  9. poiselmitra6@hotmail.com : burpier :
  10. bercwelroli1981@coffeejeans.com.ua : dakotaedmunds :
  11. mercedesbebe@melverly.com : deanalbright9 :
  12. brennawildermanjr1903@mailbab.com : declanolivarez1 :
  13. libidesa1987@coffeejeans.com.ua : devingoodwin971 :
  14. kylierroh@mail.com : elsdhibi :
  15. liechareper1971@dizaer.ru : gavingocher7 :
  16. wayneanderson1797@mailbab.com : gretchendesroche :
  17. marvawq5d@myrambler.ru : harana :
  18. hossainahmednumanbd@gmail.com : hossainahmednumanbd :
  19. irdr55@yandex.ru : jacelynbenedict :
  20. krefftcheneyp@outlook.com : janegode :
  21. kathrin-pumpkin@dizajn-cheloveka-rasschitat-kartu.ru : kathrinh28 :
  22. jeff.sims929@yahoo.com : lasonyarea043 :
  23. admin@bagat-4.ru : lillianqgg :
  24. rossanajfbtri@mail.com : markwhy :
  25. amcdonald995@yahoo.com : marlyswhittemore :
  26. shariluttrell3077@1secmail.org : moisespolson46 :
  27. postbarkgonapest@ballcontpiform-hot.sa.com : postbarkgonapest :
  28. perta1kqw@rambler.ru : RaymondLatty :
  29. horacecheryle@soulvow.com : remonabeauregard :
  30. kronratdide1986@coffeejeans.com.ua : rickl332042411 :
  31. spacochartwic1988@coffeejeans.com.ua : rudy10h449 :
  32. brunerkai1@outlook.com : sabujus :
  33. sharuarpress@gmail.com : Gulam Sharuar : Gulam Sharuar
  34. deacon69ser@mail.com : siroobe :
  35. test27587608@mailbox.imailfree.cc : test27587608 :
  36. lamalmantde1982@coffeejeans.com.ua : treyc87874386637 :
  37. alonzovenables@hidebox.org : vvwblondell :
  38. edith5ther@mail.com : waymrowi :
  39. lotdeaucalgu1980@coffeejeans.com.ua : wilmaarmour8441 :
  40. yuriy12@investstroy.xyz : zirncogecent1975 :
মঙ্গলবার, ০৫ নভেম্বর ২০২৪, ০৩:১৫ অপরাহ্ন
শিরোনাম:
জগন্নাথপুরে প্রতারণার শিকার ব্যবসায়ী মোঃ শাহ আলম, থানায় অভিযোগ। সুবিধাবঞ্চিত শিশুদের মায়েদের নিয়ে রান্না প্রতিযোগিতা, আমার মা সেরা রাঁধুনি ২০২৪ যুক্তরাজ্য বিএনপির সহ-সাংগঠনিক সম্পাদক রাজু আহমদের যুক্তরাজ্য গমন উপলক্ষে সম্বর্ধনা অনুষ্ঠিত জগন্নাথপুরের চিলাউড়া হলদিপুর ইউনিয়নের উন্নয়ন কাজের তথ্য দিচ্ছেনা সাংবাদিকদের,অনিয়ম ও দুর্নীতি ধামাচাপা দিতে করছে দৌড়ঝাঁপ! জগন্নাথপুরে চিলাউড়া দারুচ্ছুনাহ হাফিজিয়া আলিম মাদ্রাসা হাফিজাদের মধ্যে টেবিল বিতরণ মাধবপুরে পিকআপ ভর্তি গাঁজা উদ্ধার’গ্রেফতার ২ জগন্নাথপুর হুফফাজুল কোরআন ফাউন্ডেশনের প্রতিযোগীতা সম্পন্ন। জগন্নাথপুর প্রেসক্লাবের নতুন সদস্য অন্তর্ভুক্তি করা হয়েছে জগন্নাথপুরে নিষিদ্ধ ঘোষিত ছাত্রলীগের সহ সভাপতি গ্রেপ্তার নবীগঞ্জে বিদ্যুৎপৃষ্ট হয়ে এক যুবকের মৃত্যু



কচুর লতির গুনাগুণ ও উপকারিতা

  • আপডেটের সময় : শনিবার, ৩১ জুলাই, ২০২১
  • ৪৪৬ দেখাহয়েছে

দেশবাংলা ডেস্ক::   

আমাদের সবার অতি পরিচিত সবজির নাম কচু। সেই সঙ্গে আমাদের প্রিয় কচুর লতিও। যাকে সিলেটের আঞ্চলিক ভাষায় বলে লতা। কচুর লতিতে আছে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন, যা মানব দেহের জন্য খুবই দরকারি বা উপকারী । বাংলাদেশ প্রায় সব এলাকাতেই কচু জন্মাতে দেখা যায়। গ্রামের বাড়ির আনাচে কানাচে ও রাস্তার পাশে অনেক জায়গায় কচু জন্মে।

কচুর লতিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে আয়রণ। লতি মানবদেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। গর্ভ্স্থ অবস্থা, খেলোয়াড়, বাড়ন্ত শিশু, কেমোথেরাপি পাচ্ছে এমন রোগীদের জন্য কচুর লতি ভীষণ উপকারী। এতে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে ক্যালসিয়াম। ক্যালসিয়াম হাড় শক্ত করে।

এই সবজিতে ডায়াটারি ফাইবার বা অশের পরিমাণ খুব বেশি। এই আশ খাবার হজমে সাহায্য করে দীর্ঘ বছরের কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।

ভিটামিন : ভিটামিন সিও রয়েছে কচুর লতিতে পর্যাপ্ত পরিমাণে যা সংক্রামক রোগ থেকে আমাদের দূরে রাখে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দ্বিগুন করে।

কোলেস্টেরল বা চর্বি কিছু পরিমাণ ভিটামিন বি হাত পা মাথার উপরিভাগে গরম হয়ে যাওয়া, হাত পায়ে ঝি ঝি ধরা বা অবশ ভাব এ সমস্যাগুলো দূর করে।

মস্তিষ্কে সুষ্ঠভাবে রক্ত চলাচলের জন্য ভিটামিন বি ভীষণ জরুরি।

আয়োডিন : আয়োডিন খাবার হজমের পর বর্জ্য দেহ থেকে সঠিকভাবে বের হতে সাহায্য করে। তাই কচুর লতি খেলে অ্যাসিডিটি ও গ্যাস্টিকের সমস্যা হওয়ার আশঙ্কা থাকে খুব কম।

ডায়াবেটিস : কচুর লতি রক্তে চিনির মাত্রা বাড়ায় না তাই ডায়াবেটিসের রোগীরা নিঃসংকোচে খেতে পারেন কচুর লতি ।



এই পোস্টটি আপনার সামাজিক মিডিয়াতে শেয়ার করুন

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এই বিভাগের আরও খবর






© All rights reserved © 2019 dailydeshbangla24.com
Design and developed By: Syl Service BD